PDF Ebook Dites non à l'alimentation de consolation : Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle, by Roger Gould
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Dites non à l'alimentation de consolation : Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle, by Roger Gould
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Détails sur le produit
Poche: 350 pages
Editeur : J'ai lu (16 mars 2016)
Collection : J'ai lu Bien-être
Langue : Français
ISBN-10: 2290125318
ISBN-13: 978-2290125311
Dimensions du produit:
17,8 x 1,9 x 11 cm
Moyenne des commentaires client :
3.9 étoiles sur 5
35 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
3.512 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Un livre très bien fait pour gérer ses grignotages émotionnels. Il est en deux parties, une théorique et une pratique. J'ai trouvé qu'il aidait vraiment à prendre conscience des choses et donc ne plus les faire.
Voilà une merveille de réflexion et d'etude, une approche originale et approfondie. L'auteur propose un travail d'introspection puissant et ce faisant de guérison. Un des livres les plus intelligents et utiles sur le sujet de ces 10 dernières années.
Merveilleux, à toutes les personnes qui mangent émotionnellement, donc sans fin, je recommande ce livre où tout est très bien expliqué, j'en ai lu des livres sur le sujet, c'est le 1er qui me donne un tel éclairage et des exercices pour solutionner, j'ai adoré
Parfait à lire, à relire, revenir sur certains passages, l'acheter permet de stabiloter des passages ! de se l'approprier et d'avancer enfin !!
mëme si j'avais déjà une petite idée sur les mécanismes compulsifs, ce petit livre apporte des réponses-et soulève des questions- intéressantes.
C'est la première fois qu'un livre me passionne autant. Je lis, je relis, je prends des notes... Ce livre me parle, me met au pied du mur, et m'aide à passer un cap que je n'aurais pas franchi seule.
Assez déçue. Ce livre n’apporte Rien aux personnes qui savent déjà qu’elles ont un problème émotionnel en lien avec leur prise de poids et qu’elles doivent le régler pour maigrir. De la redite sans cesse jusqu’à la dernière page, à tel point que le livre pourrait être résumé en 5,6 pages: c est exaspérant et beaucoup de grossièretés : saloperies, emmerdements...Des propos blessants si vous êtes grosses =vous êtes moches , et il ne s’adresse qu’aux femmes comme si ,seules les femmes avaient ce problème même s’il cite des exemples au masculin.
Au début, j’ai été agacée par le style un peu simpliste de l’auteur, « à l’américaine ». Mais en poursuivant j’ai été bluffée par la pertinence de l’analyse psychologique, je me retrouve complètement dans la plupart des profils décrits. Cette prise de conscience suffit-elle à régler les problèmes ? Les solutions préconisées (réalistes et concrètes) sont-elles faciles à mettre en œuvre ? Pas forcément. Mais cette lecture (assez déstabilisante) m’a aidée et je la conseillerai à des amies (le public visé est féminin).
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